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PNFトレーニング

おばちゃんがTwitter少年野球タグで拾った便利そうな情報をご紹介します。


ベースボール・マガジン社発行の月刊『Baseball Clinic』に1997年9月号から1998年12月号まで15回にわたって連載された摩季れい子著「チームでできる簡単PNFトレーニング」を、ご要望にお応えしてサイトで再掲載することになりました。
PNFというと、専門のトレーナーなしでは難しいと思われてきましたが、この連載ではできる限り平易に解説することで、それぞれのチームごとでのトレーニングに役立てていただきたいと願っています。内容としては、障害の予防・再発防止のためのPNFから、バイオメカニクスに基づくより効果的な投球・打撃フォームの紹介までを予定しています。


「チームでできる簡単PNFトレーニング」
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テーマ : 少年野球
ジャンル : スポーツ

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